Beginners week 1
Beste cursist,
Je bent begonnen! En hieronder de allereerste We Run The City Podcast voor beginnende hardlopers, om te luisteren tijdens het lopen. Trainer en oprichter van We Run The City David begeleid je door de training heen. Verder vertelt David over hoe hij begonnen is met hardlopen en hoe het verder is gegaan met zijn passie!
In het begin hoef je niet te hard te lopen. Je conditie wordt al beter door rustig hard te lopen. Maak ook kleine passen en loop ontspannen.
De eerste week loop je 1 keer voor je zelf.
Succes!!
Je bent begonnen! En hieronder de allereerste We Run The City Podcast voor beginnende hardlopers, om te luisteren tijdens het lopen. Trainer en oprichter van We Run The City David begeleid je door de training heen. Verder vertelt David over hoe hij begonnen is met hardlopen en hoe het verder is gegaan met zijn passie!
In het begin hoef je niet te hard te lopen. Je conditie wordt al beter door rustig hard te lopen. Maak ook kleine passen en loop ontspannen.
De eerste week loop je 1 keer voor je zelf.
Succes!!
