Andreas Ressing
Mijn naam is Andreas Ressing, ben 61 jaar jong, vader van 3 kinderen in de leeftijd tussen de 27 en
31 jaar, en vanaf mijn vroege jeugd al ben ik aan het sporten. Het begon bij een plaatselijke
atletiekvereniging in het dorp waar ik opgroeide, maar vanaf mijn studietijd ben ik steeds meer gaan
hardlopen bij verschillende verenigingen. Heb me altijd graag gemeten met anderen tijdens
wedstrijden en uiteindelijk heb ik ongeveer 15 jaar geleden de opleiding voor hardlooptrainer bij de
Atletiekunie gevolgd. Inmiddels geef ik meerdere trainingen per week, en daarnaast ga ik regelmatig
cursussen bijwonen om mij verder op te leiden en soms ook cursussen geven om mijn ervaring te
delen met andere hardlooptrainers. Door de jaren heen heb ik veel wedstrijdervaring opgedaan en
sinds 10 jaar heb ik ook de triathlon als sport voor mij ontdekt. Het begon met een kwart triathlon en
ik werd zo enthousiast dat ik al snel ook naar de langere afstanden ging. In 2021 heb ik dan de triple
Dutch gedaan, de drie Nederlandse hele triathlons in een zomer.
Niet alleen in de triathlon maar ook met het hardlopen heb ik me de laatste jaren meer gericht op de
lange afstanden. Zo liep ik tot mijn 50 ste vooral wedstrijden van 10 tot 15 km en een of twee halve
marathons per jaar. Nu loop ik vooral marathons en ultra’s, en af en toe nog een korte afstand om
mijn tempo nog een beetje op peill te houden.
Ik geef meerdere trainingen per week bij verschillende verenigingen en bedrijvensport-teams en een
triathlonvereniging. In mijn trainingen leg ik veel nadruk op de techniek van het hardlopen, de
flexibiliteit in het lichaam, houdingsaspecten, souplesse tijdens het lopen maar vooral ook het
enthousiasme voor het hardlopen, en doorzetten ook al zit het even tegen. Ik probeer op basis van
techniek mensen betere lopers te laten worden zodat aan de ene kant het plezier in het lopen
vergroot, de prestaties vooruitgaan, en aan de andere kant de kans op blessures afnemen.
Wat wil ik andere lopers meegeven?
Blijf lopen ook al zit het misschien even tegen, zet door ook als het een keer even niet zo lekker gaat
maar blijf wel luister naar je lichaam. Iedere sporter heeft periodes waarin het minder gaat en dan is
een groep en een goede trainer fijn om je daar doorheen te helpen.
Wat vind ik leuk aan training geven?
Ik ben graag actief en buiten, vind het leuk om mijn enthousiasme voor het hardlopen te delen en
over te brengen op anderen. Ik vind het leuk als trainer te zien als de lopers in mijn groepen
progressie maken en ook enthousiast worden van het buiten sporten
