Rik

Mijn naam is Rik Goethals (29 jaar). In het dagelijkse leven ben ik Coördinator Welzijn in de ouderenzorg. Waar ik o.a. zorg draag dat bewoners (naar hun mogelijkheden) fit & vitaal blijven.

Naast mijn werk sport ik 7 tot 9x per week. Hoofdzakelijk hardlopen, maar daarnaast ook alternatief op de Elliptigo & de racefiets, maar ook veel ondersteunend trainingswerk met core en kracht. Het liefst train ik in de bossen. Zo zijn de woon -> werk trainingen wekelijks een van mijn favorieten. (Amersfoort -> Zeist via Maarn, +/- 25km door de bossen)

Nadat ik in mijn jonge jaren al eens op atletiek heb gezeten, ben ik mij sinds 10 jaar gaan focussen op het hardlopen. Het hardlopen doe ik prestatiegericht & op Nationaal niveau. Ik probeer de lat steeds iets hoger te leggen om mijzelf hierin uit te dagen. 

Hoogtepunt uit 2021:
Snelste Amersfoorter aller tijden op de Halve Marathon (1:04.59min)

Inmiddels heb ik vele trainers meegemaakt en veel kennis en ervaring opgedaan. Als trainer wil ik graag mijn kennis overdragen om verantwoord te sporten. Denk aan bijv.: een goede warming-up, opbouw, belastbaarheid & intensiteit. Of blessurepreventie door core oefeningen.

Ik kijk er dan ook naar uit om jullie hierbij te helpen. Laten we er samen iets moois van maken!