Beleving

Beginnen met hardlopen: tips en tricks voor beginners

Ben je van plan om te beginnen met hardlopen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan ben je bij We Run The City aan het juiste adres! In deze tekst delen we handige tips en tricks om jouw hardloop avontuur succesvol te laten verlopen. Bovendien introduceren we onze beginnerscursus, een 13-weekse cursus die speciaal is ontworpen voor mensen die nieuw zijn in de wereld van hardlopen.

Hoe kun je hardlopen verantwoord opbouwen?

Je kent het wel, je hebt je voorgenomen om te gaan hardlopen. Goed van je! Maar je hebt eigenlijk geen idee waar te beginnen. Maak je geen zorgen, je hebt in ieder geval het voornemen en dat is een begin. Hoe moet je hardlopen opbouwen? En hoe snel bouw je conditie op? Wij vertellen je hoe je hardlopen het beste kan opbouwen.

Is hardlopen goed voor je?

Is hardlopen goed voor je? Ja, absoluut! Hardlopen biedt tal van voordelen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. In dit artikel zullen we bespreken waarom hardlopen goed voor je is en waarom meer mensen zouden moeten overwegen om te gaan hardlopen. Bovendien is hardlopen voor iedereen en wij leggen uit waarom.

De Afloop 2022 - Resultaten, foto's en video

Wat was het een succes! De Afloop 2022

Dank voor jullie aanwezigheid en geniet van de uitslagen, foto's en video.

Tot volgend jaar en we zien elkaar binnenkort weer in de parken!

Loop 17 september mee met de Bolloop! Terug van weggeweest.

Terug van weggeweest! Na drie jaar uitstel mag 17 september dan eindelijk het startschot klinken voor de 26ste editie van de gezellige BOL-Loop. Elk jaar weer een vast onderdeel van de wijkdag Lunetten.

17 & 18 september is het weer tijd voor de Dam tot Damloop 2022

Na twee jaar afwezigheid is het 17 en 18 september eindelijk weer tijd voor misschien wel de leukste loop van Amsterdam en omstreken: de Dam tot Damloop!

Hardlopen is een feest met onze nieuwe Podcast

Het moment is eindelijk daar! De langverwachte podcast gaat op 1 september live en wordt gepresenteerd bij het hardloop- en muziekevenement: Running Rhythms

Nieuw trainster Hardlopen Leiden: Sarah Lahti

Onze HA leden aan het woord: Wael Kadlo