Beginners week 1

Beste cursist, Je bent begonnen! En hieronder de allereerste We Run The City Podcast voor beginnende hardlopers, om te luisteren tijdens het lopen. Trainer en oprichter van We Run The City David begeleid je door de training heen. Verder vertelt David over hoe hij begonnen is met hardlopen en hoe het verder is gegaan met zijn passie! In het begin hoef je niet te hard te lopen. Je conditie wordt al beter door rustig hard te lopen. Maar ook kleine passen en loop ontspannen. De eerste week loop je 1 keer voor je zelf. Succes!!

In de We Run The City Podcast begeleiden verschillende hardlooptrainers beginnende lopers stap voor stap naar hun eerste 30 minuten onafgebroken hardlopen. Start de podcast wanneer je gaat hardlopen en wij vertellen je wanneer je mag lopen, versnellen of kan gaan wandelen. Tussen het hardlopen door word je voorzien van fijne tunes van Sone Running, handige tips van de trainer en andere leuke hardloop weetjes. Voor je het beseft zit het er alweer op en ben je klaar met de training! Met de We Run The City Podcast loop je nooit alleen. Wij geven je dat extra duwtje in de rug naar het behalen van je doel! We Run The City geeft hardlooptrainingen in 12 verschillende steden. Voor beginners tot gevorderd, er is altijd een hardloopniveau dat bij je past. Kijk voor een cursus bij jou in de buurt op werunthecity.nl